na INLIS000000000014407 20240820023420 0010-0824000050 Ilmu kesehatan olahraga / Santosa Giriwijoyo Santosa Giriwijoyo xvi, 451 hlm.; 24 cm. Didik Zafar Sidik Engkus Kuswandi (editor) Bandung : Remaja Rosdakarya, 2012 613.71 613.71 SAN i 978-979-692-085-3 Olahraga-Aspek Kesehatan Kesibukan “duniawi” seringkali menyebabkan orang menjadi kurang gerak, disertai stres yang dapat mengundang berbagai penyakit non-infeksi. Khususnya orang yang tidak melakukan olahraga atau tidak menjalankan pola hidup sehat.Salah satu cara untuk meningkatkan dan memelihara derajat kesehatan adalah dengan melakukan olahraga kesehatan. Sehingga orang bukan saja sehat di kala diam (sehat statis) tetapi juga sehat serta mempunyai kemampuan gerak yang dapat mendukung aktivitas kehidupannya sehari-hari (sehat dinamis). Buku ini menguraikan secara terperinci tata hubungan antara olahraga dengan kesehatan, cara melakukan olahraga untuk kesehatan, berapa berat olahraga harus dilakukan agar menjadi lebih sehat, dan permasalahan penting lainnya yang menyangkut kesehatan. Intinya, buku ini mengarahkan pembaca agar mampu mencapai derajat kesehatan sesuai konsep sehat WHO, yakni sejahtera jasmani, rohani dan sosial. Bukan hanya bebas dari penyakit, cacat ataupun kelemahan. 240820 e 0 ind 024.2777/PC/24 024.2778/PC/24 024.2779/PC/24