01654     2200241   4500001002100000005001500021035002000036245005000056100002300106300002600129700002200155700002900177260004000206082001100246084001700257020002200274650002900296520098900325008004101314990001901355990001901374990001901393INLIS00000000001440720240820023420  a0010-08240000501 aIlmu kesehatan olahraga /cSantosa Giriwijoyo0 aSantosa Giriwijoyo  axvi, 451 hlm.; 24 cm.0 aDidik Zafar Sidik0 aEngkus Kuswandi (editor)  aBandung :bRemaja Rosdakarya,c2012  a613.71  a613.71 SAN i  a978-979-692-085-3  aOlahraga-Aspek Kesehatan  aKesibukan “duniawi” seringkali menyebabkan orang menjadi kurang gerak, disertai stres yang dapat mengundang berbagai penyakit non-infeksi. Khususnya orang yang tidak melakukan olahraga atau tidak menjalankan pola hidup sehat.Salah satu cara untuk meningkatkan dan memelihara derajat kesehatan adalah dengan melakukan olahraga kesehatan. Sehingga orang bukan saja sehat di kala diam (sehat statis) tetapi juga sehat serta mempunyai kemampuan gerak yang dapat mendukung aktivitas kehidupannya sehari-hari (sehat dinamis).

   Buku ini menguraikan secara terperinci tata hubungan antara olahraga dengan kesehatan, cara melakukan olahraga untuk kesehatan, berapa berat olahraga harus dilakukan agar menjadi lebih sehat, dan permasalahan penting lainnya yang menyangkut kesehatan. Intinya, buku ini mengarahkan pembaca agar mampu mencapai derajat kesehatan sesuai konsep sehat WHO, yakni sejahtera jasmani, rohani dan sosial. Bukan hanya bebas dari penyakit, cacat ataupun kelemahan.240820                e          0 ind    a024.2777/PC/24  a024.2778/PC/24  a024.2779/PC/24